長野縣松本市白骨溫泉——獨自坐落在前往上高地途中的山谷之中

Awanoyu

Name: 可以泡上一小時的巨大乳藍色混浴池——刻意維持微溫，並為女性提供入浴裹巾——位於一間已不再接待家庭的百年山間旅館
Item: Awanoyu
Rating: 4.5
Author: OKU

白骨温泉泡の湯

4.5/5日本住客共識資料來源： 12 篇日本住客部落格與住宿報告2026年10月14日核對來源

Awanoyu in its valley, Shirahone Onsen · YOSHIFUMI OGISO / CC BY-SA 3.0

日本住客共識

可以泡上一小時的巨大乳藍色混浴池——刻意維持微溫，並為女性提供入浴裹巾——位於一間已不再接待家庭的百年山間旅館

泡之湯自1912年起就坐落於白骨，幾乎所有人都是衝著一樣東西而來：一座70坪的露天浴池，乳白色的硫磺泉水接近體溫（泉源湧出時為37°C），因此住客都樂於一泡就是一小時以上。它是混浴，但在設計上降低了門檻：男女入口分開，女性更衣室有階梯直接通入不透明的泉水中，住宿客還可免費借用厚實的毛巾式裹巾。日本網友評價很高——在一個網站上835則評價拿到4.7分，另一個網站上1,260則評價拿到4.63分——其中以溫泉和細心的員工得分最高；許多2026年的評價提到一些貼心的小細節，例如自製甜點和深夜放在房間裡的飯糰。室內有一座檜木浴屋，設有37°C的浴池和一個更熱的浴池。晚餐是14道菜的信濃套餐（信濃コース），主菜可選日本黑毛和牛或豬肉；早餐則有用泉水熬煮的米粥「溫泉粥」。缺點在於老舊的建築及其舒適度：客房、走廊和用餐區冬季可能很冷，半包廂用餐室狹窄且聲音互相傳遞，菜色從不更換，飲品價格偏高，更衣室只有一台吹風機，八月還有牛虻。一位2025年12月留下評價的住客反映，有男性在混浴池女性入口附近徘徊，並覺得櫃檯對此敷衍了事。自2024年9月起，不接待12歲及以下兒童。

綜合評分4.5/5

餐飲

4.2

溫泉私密性

3.4

靜謐程度

4.3

服務款待

4.1

客房選擇指南

真正住過的房客實際推薦的房型

建議避開

本館客房
較便宜的選擇（依評價，每人約21,000–22,000日圓），但廁所、洗手台和浴室皆為共用。部分預訂本館的住客獲得免費升等——但別指望。

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餐飲深度解析

早餐評價

4.4/5

溫泉粥——用泉水熬煮一小時的米粥——搭配日式早餐；交誼廳8:00至10:00提供飲品和點心

晚間或清晨去泡混浴池，這時住宿客往往幾乎可以獨享；當日泡湯客的時段為10:30至13:30。浴池在10:00–10:30和14:00–15:00關閉清潔。

晚餐洞察

4.1/5

在町家風格的包廂享用14道菜的信濃套餐，主菜可選日本黑毛和牛或麻糬豬（もち豚），另有岩魚、信州鮭魚和投汁蕎麥麵（とうじそば）。多數評價對「質和量都」滿意，但一對伴侶在2025年覺得房間「實在很擠」，一條岩魚烤焦、另一條沒熟，可樂餅也小得可憐；也有人說菜色道數太多、菜單從不更換、包廂之間聲音相通，飲品定價過高。

溫泉與養生設施實況

泉質類型

含硫磺的鈣・鎂-碳酸氫鹽泉，泉源溫度37.3°C，pH 6.3，可飲用，湧出量每分鐘1,730公升。旅館表示較熱的室內浴池以熱交換方式加溫、不另外加水；但有一個訂房網站標示為加溫、加水。

私密性與氛圍

大露天浴池為混浴，夜間開放，男女入口分開；女性從專用更衣室走下約六級濕滑的階梯進入，泉水呈乳白色，可以蹲低移動（兩位2026年的當日泡湯客發現陽光強烈時水會略微透明）。裹巾僅對住宿客免費（當日泡湯客的毛巾需付800日圓）。男性從男性室內浴池經一條長走廊抵達；女性無法從女性室內浴池直接過去。水溫37–38°C，屬於微溫——夏天很舒服，冬天會覺得涼——而且沒有女性專用時段。另有男女分開的室內浴池（37°C和約40°C）以及小型露天浴池。沒有包場湯屋。

刺青相關規定

官方網站和日本訂房網站上均未找到相關規定——請洽詢旅館。沒有包場湯屋。

在地人才知道的注意事項

01
不接待12歲及以下兒童（自2024年9月起）。
02
交通：從松本搭電車至新島島（新島々，30分鐘），再搭約70分鐘公車至「泡之湯前」（泡の湯前）站（2026年公車行駛期間為4月中旬至11月中旬）。自駕從松本IC出發約一小時。
03
冬季開車：旅館提醒，僅靠兩輪驅動車搭配無釘雪胎很危險——請攜帶雪鏈；也有住客描述在300號公路上打滑、車輛受困。
04
入住15:00（至18:00），退房10:00。自2026年6月起，每人每晚徵收200日圓住宿稅。
05
當日泡湯（1,000日圓，10:30–13:30）可能臨時暫停——旅館現表示，受中東局勢緊張影響，鍋爐燃料供應不穩定，請當天打電話確認。

入住之前

松本的伴手禮與實用旅行指南。

樂天上的松本伴手禮

松本製麺香り豊かな戸隠産そば粉戸隠生そば6人前つゆ七味付き B-18（信州長野のお土産蕎麦土産長野県信州蕎麦信州そばお蕎麦おそばお取り寄せギフト長野土産長野お土産）¥2,639お土産どんぐり長野

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樂天價格截至2026年10月18日，目前價格與庫存請以店鋪頁面為準。 Supported by Rakuten Developers 樂天連結為聯盟連結：您透過連結購買時，我們可能獲得佣金，您無需多付費用。

周邊玩樂

松本的景點、體驗和季節活動——來自我們的姊妹網站 Trip Gacha。

松本城（烏城）

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參考來源

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圖片來源

Awanoyu in its valley, Shirahone Onsen · YOSHIFUMI OGISO / CC BY-SA 3.0
AEON Style store, Okinawa · Naha Mama Pavilionz / CC0
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Tsubame-yu, Ueno, Tokyo · Thirteen-fri / CC BY-SA 3.0
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Takaragawa Onsen Osenkaku in winter, Minakami · kallerna / CC BY-SA 3.0
Lamp no Yado Aoni Onsen · Raita Futo / CC BY 2.0