日本飯店或旅館沒有牙刷？原因，以及今晚去哪裡買

日本《塑膠資源循環促進法》於2021年6月11日公布，2022年4月1日施行。該法指定了12種主要以塑膠製成、商家和服務業隨商品免費提供的產品，其中5種針對住宿業：髮梳、梳子、刮鬍刀、浴帽和牙刷。其餘是叉子、湯匙、餐刀、攪拌棒、吸管，以及衣架和衣物防塵套。

這並不是禁令。根據環境省的說明，免費提供這些用品的業者必須設定減量目標，並自行選擇措施：改為收費、向婉拒領取的顧客提供點數等回饋、確認顧客是否真的需要、鼓勵重複使用，或改用更薄、更輕或替代材質。經濟產業省（METI）強調，無論提供量多寡都適用。前一年度提供量達5公噸以上的業者，若努力明顯不足，可能會被勸告、公布名稱或命令改善。

環境省舉出的一個例子，正是許多旅客如今遇到的情況：住宿設施不在客房放置備品，有需要的客人到櫃檯索取或在備品區自取。也就是說，房間裡沒有的牙刷，樓下可能免費提供，也可能需要購買，或根本沒有備貨，詢問是最快的確認方法。

我們名錄中有好幾家旅館已把備品移出客房。蘆原溫泉的美松，牙刷在櫃檯旁的備品區自取。定山溪 Yuraku Soan 的大部分備品放在大廳的備品吧，一位2026年1月的住客覺得客房內的備品很少。箱根的水之音沒有客房服務人員，盥洗用品在大廳領取；塔之澤的一之湯本館同樣要自己拿備品。玉造溫泉佳翠苑皆美的「smart stay」館棟，浴衣和備品都要自己領取。

也有地方的牙刷已經取消或需另外付費。會津的向瀧在2022年取消了免費牙刷，請自備。2026年9月，白濱的むさし（Musashi）有多位住客發現房間裡沒有牙刷和梳子，改在商店販售。箱根的強羅環翠樓有部分備品現在改為販售而非免費提供，一篇2025年12月的部落格也提到下呂的望川館備品中沒有梳子。帶孩子的家庭請注意：磐城湯本溫泉的古瀧屋不為學齡前兒童提供浴衣、毛巾和牙刷。

詢問時，法律清單上的日文詞很有用：ha-burashi（歯ブラシ，牙刷）、kamisori（かみそり，刮鬍刀）、kushi（くし，梳子）、hea-burashi（ヘアブラシ，髮梳）和 shawā kyappu（シャワーキャップ，浴帽）。如果住處沒有，下一站就是便利商店。

大型便利商店連鎖在自家商品目錄中列有牙刷和刮鬍刀。7-ELEVEN 官網顯示其 Seven Premium 牙刷含稅192.50日圓，全國販售；刮鬍及個人護理貨架上還有旅行刮鬍刀組（364.10日圓）和40公克刮鬍泡（324.50日圓）。全家（FamilyMart）列出單支牙刷含稅198日圓，所有地區皆有販售。

LAWSON 在約1.3萬家門市（截至2026年2月底，不含 Lawson Store 100）販售無印良品（MUJI）商品。自2026年3月31日起，又推出兩款與 MUJI 合作的 LAWSON 限定旅行組：洗髮精和潤髮乳組（1,089日圓）和保養體驗組（1,650日圓）。

並非每家店都有全部商品：7-ELEVEN 表示部分門市可能沒有所列商品，LAWSON 的 MUJI 商品也不是每家店都有。我們在各連鎖的線上目錄中沒有找到髮梳、梳子或浴帽，這些用品去藥妝店或百圓商店比較有把握。

日本國家觀光局（JNTO）介紹，藥妝店賣的遠不只藥品，也是買化妝品和盥洗用品的好地方，如果忘了帶東西，應該先去那裡。JNTO 列出的最大連鎖是 Kokumin、SunDrug 和松本清（Matsumoto Kiyoshi）。

最省錢的辦法，JNTO 推薦百圓商店，商品為100日圓另加稅；門市最多的連鎖包括大創（Daiso）、Seria、Watts 和 Can Do。大創官方網路商店列有附盒牙刷和附鏡折疊髮梳，各含稅110日圓。

如果你的旅館在小溫泉村，請出發前在市區買好：我們名錄中有些旅館離最近的商店要走很久或開車才能到（見下文）。

日本亞馬遜的隔日到貨大約在7:00至22:30之間送達，但偏遠離島等部分地區不在快速配送範圍內。使用 Amazon Pickup，由 Amazon.co.jp 出貨的商品可以寄放在 LAWSON、全家或 MINISTOP 櫃檯（4天內領取）、FamiLocker、Amazon Locker 或 PUDO 置物櫃（3天），或 Amazon Counter、大和運輸營業所（7天）。

樂天市場提供全家、LAWSON 和 MINISTOP 的便利商店取貨，包裹到店後2至3天內領取；超過100公分或10公斤的包裹、指定日期或時段配送以及貨到付款不能使用。如果想寄到住處，請先確認：大和運輸表示，只要飯店和旅館願意代收就可以寄送，部分住宿會限制領取地點和時間。

偏遠旅館最好提前準備，而不是臨時下單。八甲田山中的谷地溫泉沒有手機訊號，方圓數公里沒有商店，備品也很少（只有牙刷）。支笏湖的碧之座距最近的便利商店約30分鐘車程，古香里庵所在的湯涌溫泉村裡沒有便利商店，別府的岡本屋旅館離最近的商店步行約20分鐘。訂房時問清楚住處提供什麼，並在路上買好。

附盒牙刷、攜帶式梳子或折疊髮梳、刮鬍刀和浴帽幾乎不占空間，有一個隨身從一家住處帶到下一家的盥洗包，就不必依賴客房提供什麼。再加幾個小分裝瓶，裝上你離不開的洗髮精、洗面乳或化妝水。

從日本搭機出境時請留意液體規定。根據國土交通省（MLIT），從日本出發的國際航班，隨身行李中的牙膏、洗髮精和潤髮乳、刮鬍膏等液體、凝膠和噴霧，必須裝在100毫升（或公克）以下的容器中，並全部放進一個約1公升的透明可重複密封塑膠袋。安檢後購買的液體不受此限，但 MLIT 提醒，在海外轉機時可能會依他國規定被沒收。

如果不想自己去買，可以把盥洗包加進寄到第一家飯店或附近便利商店的亞馬遜或樂天訂單裡。