长野县松本市白骨温泉——独处于通往上高地途中的山谷之中

Awanoyu

Name: 可以泡上一小时的巨大乳蓝色混浴池——刻意保持微温，并为女性提供入浴裹巾——位于一家已不再接待家庭的百年山间旅馆
Item: Awanoyu
Rating: 4.5
Author: OKU

白骨温泉泡の湯

4.5/5日本住客共识资料来源： 12 篇日本住客博客与住宿报告2026年10月14日核对来源

Awanoyu in its valley, Shirahone Onsen · YOSHIFUMI OGISO / CC BY-SA 3.0

日本住客共识

可以泡上一小时的巨大乳蓝色混浴池——刻意保持微温，并为女性提供入浴裹巾——位于一家已不再接待家庭的百年山间旅馆

泡之汤自1912年起就坐落于白骨，几乎所有人都是冲着一样东西而来：一座70坪的露天浴池，乳白色的硫磺泉水接近体温（泉源涌出时为37°C），因此住客都乐意一泡就是一小时以上。它是混浴，但在设计上降低了门槛：男女入口分开，女性更衣室有台阶直接通入不透明的泉水中，住宿客还可免费借用厚实的毛巾式裹巾。日本评论者评价很高——在一个网站上835条评价得分4.7，另一个网站上1,260条评价得分4.63——其中温泉和细心的员工得分最高；许多2026年的评论提到一些贴心的小细节，例如自制甜点和深夜放在房间里的饭团。室内有一座桧木浴屋，设有37°C的浴池和一个更热的浴池。晚餐是14道菜的信浓套餐（信濃コース），主菜可选日本黑毛和牛或猪肉；早餐则有用泉水熬煮的米粥“温泉粥”。缺点在于老旧的建筑及其舒适度：客房、走廊和用餐区冬季可能很冷，半包间用餐室狭窄且声音互相传递，菜色从不更换，饮品价格高，更衣室只有一台吹风机，八月还有牛虻。一位2025年12月的评论者反映，有男性在混浴池女性入口附近徘徊，并感到前台对此敷衍了事。自2024年9月起，不接待12岁及以下儿童。

综合评分4.5/5

餐饮

4.2

温泉私密性

3.4

静谧程度

4.3

服务款待

4.1

客房选择指南

真正住过的客人实际推荐的房型

建议避开

本馆客房
较便宜的选择（据评论，每人约21,000–22,000日元），但卫生间、洗手台和浴室均为共用。部分预订本馆的住客获得了免费升级——但别指望。

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餐饮深度解析

早餐评价

4.4/5

温泉粥——用泉水熬煮一小时的米粥——搭配日式早餐；休息室8:00至10:00提供饮品和小食

晚间或清晨去泡混浴池，这时住宿客往往几乎可以独享；当日入浴客的时段为10:30至13:30。浴池在10:00–10:30和14:00–15:00关闭清扫。

晚餐洞察

4.1/5

在町家风格的包间享用14道菜的信浓套餐，主菜可选日本黑毛和牛或糯米猪（もち豚），另有岩鱼（岩魚）、信州三文鱼和投汁荞麦面（とうじそば）。多数评论者对“质和量都”满意，但一对伴侣在2025年觉得房间“实在太挤”，一条岩鱼烤焦、另一条没熟，炸肉饼也小得可怜；也有人说菜道数太多、菜单从不更换、包间之间声音相通，饮品定价过高。

温泉与养生设施实况

泉质类型

含硫磺的钙·镁-碳酸氢盐泉，泉源温度37.3°C，pH 6.3，可饮用，涌出量每分钟1,730升。旅馆表示较热的室内浴池通过热交换加温，不另外加水；但有一个预订网站标注为加温、加水。

私密性与氛围

大露天浴池为混浴，夜间开放，男女入口分开；女性从专用更衣室走下约六级湿滑的台阶进入，泉水呈乳白色，可以蹲着移动（两位2026年的当日入浴客发现阳光强烈时水略微透明）。裹巾仅对住宿客免费（当日入浴客借毛巾需付800日元）。男性从男性室内浴池经一条长走廊抵达；女性无法从女性室内浴池直接过去。水温37–38°C，属于微温——夏天很舒服，冬天会觉得凉——而且没有女性专用时段。另有男女分开的室内浴池（37°C和约40°C）以及小型露天浴池。没有包场浴池。

纹身相关规定

官方网站和日本预订网站上均未找到相关规定——请联系旅馆。没有包场浴池。

当地人才知道的注意事项

01
不接待12岁及以下儿童（自2024年9月起）。
02
交通：从松本乘电车至新岛岛（新島々，30分钟），再乘约70分钟巴士至“泡之汤前”（泡の湯前）站（2026年巴士运行时间为4月中旬至11月中旬）。自驾从松本IC出发约一小时。
03
冬季驾车：旅馆提醒，仅靠两驱车配无钉防滑胎很危险——请携带防滑链；也有住客描述在300号公路上打滑、车辆受困。
04
入住15:00（至18:00），退房10:00。自2026年6月起，每人每晚征收200日元住宿税。
05
当日入浴（1,000日元，10:30–13:30）可能临时暂停——旅馆现表示，受中东局势紧张影响，锅炉燃料供应不稳定，请当天打电话确认。

入住之前

松本的伴手礼与实用旅行指南。

乐天上的松本伴手礼

松本製麺香り豊かな戸隠産そば粉戸隠生そば6人前つゆ七味付き B-18（信州長野のお土産蕎麦土産長野県信州蕎麦信州そばお蕎麦おそばお取り寄せギフト長野土産長野お土産）¥2,639お土産どんぐり長野

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周边玩乐

松本的景点、体验和季节活动——来自我们的姊妹网站 Trip Gacha。

松本城（乌城）

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参考来源

本文所依据的真实博客文章与住宿报告

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图片来源

Awanoyu in its valley, Shirahone Onsen · YOSHIFUMI OGISO / CC BY-SA 3.0
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