在日本旅馆男女混浴——混浴怎么泡，以及仍有混浴的十家旅馆

即使浴池共用，更衣室通常也是分开的：在自己那一侧脱衣，再走进共用的池子。很多设有混浴的旅馆也保留男女分开的浴池，有的还有包场浴池，所以没有人必须使用混浴池。

能穿什么由旅馆决定，而不是你。我们收录的旅馆有三种模式：旅馆提供并强制穿着的入浴衣（宝川温泉汪泉阁不允许自带入浴衣或泳衣）；可以自愿裹上的毛巾或入浴裹巾；以及传统规矩，池中不得裹巾或毛巾。女性专用时段（若有）意味着该时段混浴池只供女性使用；这是旅馆的规定，请以现场公布的时间为准，而不是旧博客。

礼仪和任何温泉一样，但有几点在这里更重要。有水龙头的地方先洗净再入池——有些河畔浴池没有水龙头，那就先在室内浴池洗。不要拍照：好几家明令禁止。给其他泡汤的人留出空间，不要盯着看或在旁边逗留，并严格遵守女性专用时段。除非旅馆规定可以在池中裹巾或毛巾，否则小毛巾不要放进水里。

这三家对所有入浴者都有遮身规定，是初次体验混浴最容易的选择。

群马县水上的宝川温泉汪泉阁沿宝川溪流排开四座巨大的露天浴池，合计470张榻榻米大小，由馆内四口井的源泉挂流供水。其中三座是混浴——摩诃之汤、般若之汤和最大的子宝之汤——摩耶之汤为女性专用。自2019年4月起，所有人在混浴池都必须穿旅馆的入浴衣，女性为连身款，男性为围腰裹巾；不得穿自己的入浴衣或泳衣，禁止拍照。入浴衣有多个尺码，但男性裹巾只有均码，可能会敞开。住客入浴时间为14:00–24:00和5:00–9:30，一日游客约到16:00前也会共用。河边没有冲洗区，部分池子在深秋和冬季偏凉，夏天有牛虻叮咬；含两餐的方案每人约17,000–19,000日元起。

熊野川汤的山水馆川汤绿屋在大塔川的砾石滩上有一座露天浴池，用旅馆自有的70°C源泉，仅供住客使用（5:00–24:00，10:00–14:00清扫）。这里是混浴，所有人都穿旅馆提供的入浴裹巾，两个池子大致按性别区分；夏天可以从浴池走进河里。缺点是：2026年8月有住客表示别人靠近时很难放松，男性裹巾会滑落；天气不好时浴池可能关闭；2026年的评论还指出客房陈旧、清洁不到位。冬天村里的免费河川浴池“仙人风吕”步行7分钟可达。2026年夏季含两餐每人约12,000–24,000日元。

栃木县的盐原温泉汤守田中屋，河畔浴池位于公路下方约300级台阶处。那里的仙乡之汤是混浴，美人之汤为女性专用，小学生及以上的所有人都必须穿浴巾（免费租借）、入浴裹巾或泳衣。另外两座混浴池——河原之汤和岩间之汤——因上游水坝放水，自2026年2月10日起关闭至约2028年2月。爬回去很辛苦，2026年有好几位年长住客中途折返；不过顶楼浴池男女分开，十间客房有自己的源泉挂流浴池。旅馆拒绝有纹身（含纹身贴）的客人入浴。含两餐每人约16,000–30,000日元以上。

这四家允许在混浴池裹毛巾或入浴裹巾，其中三家还设有女性专用时段。

八丁之汤位于奥鬼怒、公共道路尽头之外海拔约1,300米处，瀑布旁有三座混浴露天浴池——雪见之汤（1929年最早的一座）、泷见之汤和石楠花之汤——另有男女轮换的泽蟹之汤（女性10:00–21:00，男性22:00–10:00）和男女分开的室内浴池。21:00–22:00所有露天浴池为女性专用。可以裹毛巾入浴（官网写明毛巾租借400日元；深色毛巾可能掉色，最好避开），商店也卖入浴衣。有住客指出从步道上看得到混浴池，2026年还有投诉说一座混浴池改成了男性专用。自2023年起部分原木小屋有专属露天浴池，英文页面称接受纹身，且自2025年2月起浴池仅供住客使用。

秋田县乳头温泉的妙乃汤是评论推荐给初访者的乳头旅馆。人造瀑布下的河畔混浴池“妙见之汤”允许裹毛巾，并为住客设一小时女性专用时段（多数说法是17:00–18:00；一份2022年的记录是16:00–17:00）。需要知道的是：水是透明的，夜里几乎没有照明，一日游客形容它实际上是男汤。替代方案是免费包场浴池“和之汤”——每段30分钟很快订满，入住时立刻预约。某日本网站上最便宜的方案为两人含两餐约51,000日元。

奥飞驒的枪见馆有两座面朝北阿尔卑斯的河畔混浴池：可眺望枪岳的枪见之汤，7:00–9:00为女性专用；以及最古老的满天之汤。岩见之汤是女性专用露天浴池，室内浴池男女分开。旅馆为女性提供入浴裹巾，英文网站称男性也可索取——但男性不必穿，2026年有住客注意到从混浴池看得见女性更衣区。河畔浴池没有冲洗区。四座免费包场浴池无需预约，挂上木牌锁门即可。标准客房含两餐每人约21,000–25,000日元。

长野县白骨的泡之汤围绕一座浴池而建：70坪的露天大池，乳白色硫磺泉温度为37–38°C，温到可以泡上一小时。它是混浴且没有女性专用时段，但设计上尽量让人放心：出入口分开，女性更衣室走下约六级湿滑台阶就直接进入不透明的水中，住客可免费借用厚实的毛巾式裹巾（一日游客毛巾需付800日元）。另有男女各自的小露天浴池，但没有包场浴池。2025年12月有评论者反映有人在女性入口附近徘徊，并觉得前台敷衍了事。不接待12岁及以下儿童。

其中两家明确表示混浴池不允许毛巾和入浴衣；第三家的规定我们的报告没有写明。这些都是日本数一数二的名汤，但去之前要知道规矩。

水上的法师温泉长寿馆是法师温泉唯一的旅馆，1895年的木造浴殿“法师之汤”中，源泉直接从你身下的卵石间涌出。除20:00–22:00女性专用时段外均为混浴；更衣室分开，浴殿光线昏暗，但不得穿入浴衣或裹毛巾，也没有冲洗位。女性总有一座自己的浴池：桧木的“玉城之汤”按旅馆2026年时间表在15:00–20:00和7:00–10:00为女性专用，“长寿之汤”则男女轮换。旅馆各页面的时间不一致，2026年9月还发布过更正，请以现场公布为准。近期评论说女性时段短且拥挤，还有人反映有其他入浴者在该时段逗留或闯入。旅馆现在不定期举办女性专用住宿日，三座浴池全天向女性开放；下一次是2026年12月16–17日。我们资料中的价格为每人21,600–29,450日元。

乳头温泉最古老的鹤之汤，拥有日本上镜率最高的乳蓝色混浴露天浴池。这里没有女性专用时段，也不能裹毛巾；女性从自己那侧的遮挡屏后入池，浑浊的水会遮住台阶。另有女性专用露天浴池、住客专用室内浴池，以及需要排队的两座室内包场浴池。一日游客10:00起涌入，最好傍晚或清晨去泡；露天浴池每周一放水清洁。客房约11,700日元起，几个月前就会订满。

宫城县东鸣子的旅馆大沼有一座大型混浴池“药师千人风吕”，上方绘有天女壁画，设女性专用时段——博客记载为19:30–21:00，抵达时请确认。那里能否裹毛巾或裹巾，我们的报告没有说明，请询问旅馆。其他选择很多：女性专用的“天女风吕”、四座无需预约的免费包场浴池，以及山坡上收费的“森之汤”（每人30分钟1,650日元）。含两餐每人约10,700–19,600日元。

旧旅游书和博客把好几家旅馆列为混浴，但它们已经不是，或方式已不同。高汤温泉安达屋的长形露天浴池“大气之汤”曾以混浴闻名；2024–25年翻修后分成东西两半，夜间男女轮换——已不再是混浴。蔦温泉的旧混浴池“久安之汤”现在改为男女轮换。汤岛的落合楼自2025年9月13日起，洞窟浴池兼露天浴池“天狗之汤”成为必须穿泳衣或入浴衣的混浴“温泉池”——2026年的评论两极：有家庭很享受一起泡汤，也有住客觉得共用入浴衣黏身、不适合日式泡汤。如果混浴是你此行的目的，请看旅馆现在的页面，而不是几年前的博客。

第一次的话，人人遮身的旅馆最容易入门：想要规模选宝川温泉汪泉阁，想要能走进河里的选川汤绿屋。想裹巾又想要女性专用时段，可以选八丁之汤（21:00–22:00）、妙乃汤（住客一小时）和枪见馆（7:00–9:00）；泡之汤有裹巾和不透明的水，但没有女性专用时段。法师温泉长寿馆和鹤之汤是人们专程前往、遵循旧规的名汤——长寿馆有女性专用时段和女性专用住宿日，鹤之汤两者都没有。如果完全不想混浴，大多数旅馆也有别的办法：枪见馆和大沼各有四座免费包场浴池，鹤之汤两座、妙乃汤一座；八丁之汤的部分小屋、汤守田中屋的十间客房和川汤绿屋的套房则有自己的浴池。