水上温泉旅馆推荐：从温泉、餐食和价格比较4家旅馆

别邸 仙寿庵是四家中唯一每间客房都有专属温泉的旅馆：全部18间都有直接引自旅馆自家源泉的露天浴池，水温通过流入的源泉量调节，工作人员会按你的要求调整。就连最便宜的和室B（12.5叠）也有——一位第五次入住的住客在2025年3月以提前60天的早鸟优惠支付了每人40,000日元（含两餐），很喜欢三楼「淡雪」的挑高天花板；「光雪」的浴池更大，可以看到樱花树。两位博主对淡雪浴池的看法不一：一位觉得两人也宽敞，另一位觉得两人就满了。露台客房面向谷川岳山脊和河流，SP客房还多一间石头桑拿房。入住时长为13:00到11:00共22小时。不足之处：2026年5月起涨价，最便宜的早鸟方案约为两人117,800日元；下雪时唯一一间西式双床房的半露天浴池窗户打不开（2025年2月），2026年2月的住客还觉得那里的浴池不够热；一位回头客在2026年夏天觉得部分客房新加的桑拿稍微破坏了景观。

旅馆谷川只有五、六楼附源泉放流露天浴池的客房有专属温泉：14叠主室（或两张床）、带按摩椅的6叠侧室、蓝光播放器，退房时间为11:00。一位2025年11月的住客在房里的浴池泡了七次；预计每人含两餐超过30,000日元。可预约的包场露天浴池「桧之汤」（40分钟、2,500日元、22级台阶、无洗发水）被旅馆标注为翻修中，旁边就是2026年5月9日开始的施工现场。

法师温泉 长寿馆和宝川温泉 汪泉阁是来泡公共浴池的地方。长寿馆没有带浴池的客房，也没有包场浴池，所有人都使用公共浴池。汪泉阁混凝土东馆的部分客房有自己的浴室和厕所，但我们的资料没有说明那些浴室是温泉；1955年的木造本馆客房有厕所但没有浴室，1936年的第一别馆两者都没有。

旅馆谷川的每顿晚餐都在私人或半私人用餐室享用——六间摆着桌子的榻榻米房（源氏茶屋）、七间供一两人用的小房间（手鞠茶屋）——或在其他区域的隔断餐桌。群马怀石的招牌是配当地菌菇的上州牛寿喜烧、银光鳟鱼刺身、毫无土腥味的「雪鱼」鲤鱼、三种魔芋，以及盐烤或连骨炸的红点鲑，配获奖的本地大米；连住第二晚偏西式，肉类方案则加上石烤上州牛、猪肉和赤城鸡。早餐是Mt.1977 Café Lounge的半自助：水上产越光米、前一晚选好的烤香鱼或鲭鱼和自制豆腐会送到桌上，自助台上约有十几样小菜。地炉旁还有免费点心——15:00–17:00的三种味噌魔芋和清酒角、20:30–21:00的鲜榨果汁、7:00–8:00的舞茸味噌汤——服务在一家大型网站上获得4.9分。不足之处：一位博主在2024年觉得晚餐整体普通，寿喜烧缺乏冲击力；2026年6月的一位评价者也觉得没什么特别。

别邸 仙寿庵同样每餐都在私人用餐室享用。晚餐17:30、18:00或18:30开始，是以群马食材制作的时令怀石：上州银光鳟鱼、赤城鸡、热石上的上州和牛西冷或自己烤的增田牛，以及手揪面疙瘩汤。早餐可选日式或西式，7:30起每15分钟一个时段——鲑鱼、竹荚鱼或香鱼，配白米饭、粥或发酵糙米，或者用客房专属烤面包机烤当地面包店的面包——客房冰箱和晚餐后的休息室饮品都免费。素食和纯素餐需提前三天告知。不过评价已经降温：一位回头客在2024年12月觉得这次没有特别出彩的菜，2026年7月和8月一家大型网站上的评价者对烤牛肉主菜感到失望，怀疑主厨是否换了人，其中一人给晚餐打了1分（满分5分）；2025年5月还有住客遇到饮品上错、早餐果汁被遗忘。

宝川温泉 汪泉阁在餐厅或（部分方案）半私人用餐室「竹庭」提供山村料理：整条吃的炸天鱼（amago鳟鱼）（「骨头和头都很酥脆」）、加扁乌冬的猪肉或上州牛火锅、牛排方案的上州牛排，以及糙米饭配红味噌汤。分量很大，儿童餐更是惊人；早餐是自己用电热板加热的日式套餐，7:00–9:00，一位2026年的住客觉得口味偏重。批评者说是「普通的旅馆菜」，或者对想吃朴素日料的人来说太有创意；过敏需提前三天告知，官方不提供无麸质和低盐餐。法师温泉 长寿馆的餐食是评分最低的项目（一家大型网站3.99分）：在公共餐厅享用的丰盛山村料理——甲鱼汤、鲤鱼“洗い”、盐烤香鱼、鹿肉刺身、赤城鸡和上州猪肉，每人加约4,000日元可升级为上州牛寿喜烧。住客称赞味道实在，但2025–2026年的评价抱怨菜「几乎同时」上桌、有菜漏上，2025年1月还给一位申报了鱿鱼过敏的住客上了鱿鱼——请清楚说明过敏并逐道确认。19:30以后抵达的住客没有晚餐。

法师温泉 长寿馆的历史最深厚：1875年的本馆、1895年的浴殿和1940年的别馆均为登录文化财，地炉终年不熄。本馆20号房（10+6叠，可住六人）与诗人与谢野晶子有渊源，16号房与画家东山魁夷有渊源；2025年3月住在18号房的住客觉得像是「回到了过去」；别馆的十间客房（8叠加一个小前室，各带厕所）俯瞰法师川。不足之处在于这些都是老建筑：墙薄、冬天走廊冷、只有楼梯没有电梯、大多数客房只有电风扇，客房里也没有可上锁的保险箱。

旅馆谷川的公司创立于1981年，但这块土地渊源更深：1936年，太宰治听从川端康成的建议，在旅馆的前身川久保屋（现为停车场）住了将近一个月，并在此写下短篇《创世记》——馆内一间小型展厅重现了那个房间。如今它的特色是地炉和记得住客名字的员工。不足之处在于建筑像迷宫、冬天走廊偏冷，部分客房面向马路或停车场。想看建筑就选别邸 仙寿庵：建筑师羽深隆雄设计的建筑——八米长的弧形玻璃走廊、以当地黏土砌成的墙、大理石纹天花板，以及堀木エリ子的和纸——曾获建筑学会奖；旅馆于2012年加入Relais & Châteaux，并获得米其林一钥匙（2024年和2025年）。它的不足在于维护：2025–2026年的评价提到灰尘和坏掉的水龙头、关不上的门、脏的接驳车脚垫和有异味的淋浴间，以及茶壶里留着用过的茶叶。

在宝川温泉 汪泉阁，1955年的木造本馆是最值得入住的建筑：2026年6月住转角房的住客觉得房间非常大，还有能用纸拉门隔开的缘侧座位区；2026年5月的一位评价者称环绕着榻榻米回廊的转角房「很特别」；一位2024年的博主则发现老走廊被擦得锃亮。1936年的第一别馆是6叠的客房，小而简朴。不足之处：木造建筑里吱呀声和楼上的脚步声都听得见，2025–2026年的评价还提到灯具里的椿象、蜘蛛网和榻榻米缝里的灰尘。

旅馆谷川是四家中最容易到达的：从东京经上毛高原新干线站再转巴士约110分钟，或从JR水上站乘旅馆接驳车——需预约，没有固定时刻表（返程车为9:15、10:15和11:15）——马路对面有可停50辆车的免费停车场。欢迎儿童入住，有7–12岁的儿童套餐（上州牛火锅、炸红点鲑、刺身）、7岁以下的儿童午餐拼盘，以及儿童浴衣和牙刷；2025年的一家人觉得10叠标准房带小孩住很舒适，大床客房的玄关有很大的收纳空间，可以放滑雪板或婴儿车。不足之处：建筑像迷宫，并非完全无障碍——2026年9月的一位住客提醒，入口台阶等处缺少扶手——不过有一间无障碍双床房通往盥洗室和厕所没有高差；施工时间为10:00–15:00。入住14:00–18:00，退房10:00。

别邸 仙寿庵从JR水上站开车约8分钟，免费接驳车需预约，在退房时间前后运行；免费停车场可停19辆车，配有电动车充电桩；入住13:00–18:00。可以带孩子——2024年夏天一家带着三岁孩子入住，得到了儿童菜单、婴儿浴盆和婴儿床——但西式房和和洋室不接待婴幼儿和小学生。建筑并非无障碍：好几种房型入口有八级台阶，2024年4月一位与使用轮椅的父母同行的博主选了和洋室，2026年4月一位拄拐杖的家人够不到和室B里位置很高的淋浴开关。

宝川温泉 汪泉阁有需预约的免费接驳车，从上毛高原站（13:00和15:00）和JR水上站（15:15）出发，返程9:30（冬季9:15）；很快就满，请尽早预约。开车距水上IC约18公里，冬季必须使用雪地胎或防滑链，12月至3月可以把车停在道之驿水上再换乘接驳车。入住14:00，退房10:00，儿童餐分量惊人，但浴池以混浴为主，浴池之间的路很长、冬天很冷，第一别馆也没有电梯。法师温泉 长寿馆最难到达：从上毛高原站经猿之京的町营巴士上午和下午各只有两班，否则只能打车，旅馆不接送；开车从月夜野IC约40分钟，冬季积雪约一米，旅馆要求携带防滑链等防滑装备。只有楼梯没有电梯——据旅馆说15号房和33号房台阶较少——入住15:00，退房10:30，提前四个月开放预订。

宝川温泉 汪泉阁最便宜：含两餐的标准方案每人约17,000–19,000日元起，另加每位成人150日元入汤税，东馆靠山一侧的客房是最便宜的入住方式。它在一家大型网站上1,000多条评价平均4.22分，在另一家1,821条评价平均4.0分，温泉得分最高，清洁和设施最低；470张榻榻米大的源泉放流河畔浴池是价值所在，老旧的建筑、牛虻和16:00左右之前共用浴池的一日游客（1,500日元）则是代价。综合性价比最高的是旅馆谷川：2026年每人含两餐约20,000–30,000日元（带专属浴池的客房更贵），在一家大型网站上1,229条评价平均4.7分（服务4.9），在另一家663条评价平均4.49分，还有私人用餐室、地炉旁的免费点心和免费停车。不足都很小：冰箱里没有免费瓶装水，付费自助机的葡萄酒和清酒用预付卡买更便宜。

法师温泉 长寿馆2025年10月平日单人入住为29,450日元，一位博主两人同住法隆殿8叠+4.5叠客房为每人21,600日元；温泉在一家大型网站上1,112条评价平均4.8分，而三个网站的综合分分别为4.3、4.25和4.39（521条评价）——花钱是为了泡汤，不是为了客房或餐食。别邸 仙寿庵是奢侈之选：2026年5月1日起，最便宜的早鸟方案两人含两餐约117,800日元，较大的客房约128,800–131,000日元起，而2025年3月一位住客只付了每人40,000日元。它在一家大型网站上138条评价平均4.58分，另一家282条评价平均4.53分，第三家4.4分；客房温泉、22小时入住、免费冰箱和休息室饮品是加分项，降温的晚餐评价和维护疏忽则是代价。

宝川温泉 汪泉阁从馆内四口源泉井引出40–68°C的单纯温泉，每分钟约1,800升，所有浴池都是源泉放流；摩诃之汤、般若之汤和室内浴池不加水、不加热、不循环，摩耶之汤和子宝之汤只在夏季加水降温。四座河畔浴池分别是摩诃之汤（混浴，约120叠）、般若之汤（混浴，较浅，夜里昏暗）、子宝之汤（混浴，最大，上方有神社）和摩耶之汤（女性专用）。住客可在14:00–24:00和5:00–9:30入浴，男女室内浴池24小时开放。混浴池必须穿旅馆的入浴衣——不能穿自己的浴衣或泳衣——并禁止拍照；河边没有洗身处，水温差异也很大：子宝之汤在深秋和冬季曾标示为26–30°C。建议在一日游客离开后的16:00以后或9:30以前入浴，夏季请带驱虫剂。

法师温泉 长寿馆的钙·钠硫酸盐泉源泉温度约42.7°C；在法师之汤和长寿之汤，泉水直接从池底的石缝间涌出，而玉城之汤使用的是单纯温泉，据一位博主说经过加热并部分循环。法师之汤除20:00–22:00的女性专用时段外都是混浴；更衣室分开，浴殿光线昏暗，但不允许穿入浴衣或裹毛巾，也没有洗身处。玉城之汤是全桧木浴池，附户外浴池，按旅馆2026年的时间表在15:00–20:00和7:00–10:00为女性专用，长寿之汤则男女轮换——但旅馆各页面说法不一，并在2026年9月发布了更正，请以馆内张贴的时间表为准。近期评价说女性时段短而拥挤，还有其他入浴者逗留、盯着看，甚至在女性时段走进来的报告；结伴或与同行者一起去会好一些，也可以预订女性专用住宿日（下一次为2026年12月16–17日），届时三座浴池全天都向女性开放。深夜或黎明时最清静——一位博主在80分钟里只遇到六个人——一日游客的时段是11:00–13:30（周三除外）。

旅馆谷川使用旅馆自有的四处不同温度的源泉——不动、不尽、峰岸和药师——自江户时代起涌出的碱性和弱碱性单纯温泉；官方网站称全部为源泉放流，未见加水、加热或循环的说明。两座挑高的桧木室内浴池和两座岩石露天浴池在19:00男女交换（19:00–19:30清扫），从入住开放到10:30，可以整夜泡汤。很多人觉得水烫、池深，但2025年12月大雪天有住客觉得水温不够，2026年1月也有住客觉得高高的围栏挡住了雪景。别邸 仙寿庵的钙·钠硫酸盐·氯化物泉（弱碱性，pH 8.04）来自自家源泉，官方称所有浴池100%源泉放流，但冬季可能加热。公共浴池「一之仓」（可自助浇石的干式桑拿）和「仙之仓」（雾气桑拿）各附露天浴池，在晚餐时段男女交换，开放时间13:00–10:30，19:00–20:00关闭；私人桑拿3u7 Mt.1977每人90分钟11,000日元，须穿泳衣。2026年2月有住客觉得公共浴池只有约37°C，2025年11月则有住客遇到桑拿故障。

想以最低的价格体验日本最壮观的河畔混浴，选宝川温泉 汪泉阁——前提是不介意混浴要穿入浴衣、老旧的建筑、16:00左右之前的一日游人潮和夏天的牛虻；请指定木造本馆的转角房。想泡一座泉水从身下石缝涌出的1895年浴殿、住在登录文化财建筑里，选法师温泉 长寿馆——但要接受不能带毛巾的混浴、只有两小时的女性专用时段、只有电风扇的客房、没有电梯，以及四家中评分最低的餐食。想以中等价位享受私人用餐室、记得住客名字的员工、地炉旁的免费点心和源泉放流的温泉，选旅馆谷川——前提是能接受偏烫的浴池、有限的景观和2026年5月以来的施工；想要自己的露天浴池，就订五楼或六楼的客房。想要每间客房都有源泉放流的露天温泉、获奖建筑和22小时入住，选别邸 仙寿庵——前提是愿意付最高的价钱，也能接受降温的晚餐评价和近期的维护疏忽。不论选哪家，冬季开车去汪泉阁或长寿馆请带雪地胎或防滑链，秋季要有遇到椿象的心理准备，接驳车请提前预约，文身问题请直接询问。