带宝宝或幼儿游日本：在当地买什么、去哪里买

如果突然用完了，先找正在营业的店。日本国家旅游局（JNTO）介绍说，大多数便利店都很容易买到辅食。至于纸尿裤和奶粉，旅游网站MATCHA列出的购买地点是阿卡将本铺、西松屋等母婴连锁店、药妆店以及唐吉诃德（Don Quijote）等折扣店——想买到适合宝宝尺码的整包，去这些店比指望便利店更稳妥。

日本的纸尿裤主要分两种。粘贴型（テープ）在两侧用胶贴固定，MATCHA说它可以在宝宝睡着时更换，适合新生儿；拉拉裤（パンツ）是穿上去的，宝宝会翻身、坐和爬以后通常改用这种。尺码从新生儿（新生児）到S、M、L再往上，每包都标有体重范围——例如花王的妙而舒（Merries）新生儿款标注“3,000g以内”——所以请对照包装上的体重和宝宝体重，而不是只看尺码字母。

用过的纸尿裤要提前想好怎么处理。花王的使用说明提醒：不要把纸尿裤冲进马桶，外出时用过的要带回去，丢弃方式按当地规定。在住处，请问工作人员该丢在哪里：例如河口湖的湖山亭产屋可应要求摆放纸尿裤专用垃圾桶。

日本的配方奶有多种形态。MATCHA介绍了罐装奶粉、独立小包的条装奶粉和块状奶粉。块状奶粉按块数而不是按勺计量：明治块状奶粉的说明写道，一块冲出40毫升，要用煮沸过一次、仍在70°C以上的水溶解，冲好的奶要在两小时内喝完。标签和说明都是日文，第一次冲奶前请拍下包装，用翻译软件确认。

即饮液态奶（乳児用液体ミルク）是较新的选择：厚生劳动省于2018年8月出台安全标准，使其可以在日本生产和销售。消费者厅的宣传单写道，液态奶无需冲调或加热，营养成分与冲好的奶粉相同，避开阳光直射和夏天的车内即可常温保存。保质期因包装而异（纸盒约6个月，罐装约1年），请确认日期。消费者厅提醒开封后立即使用，把纸盒或罐里的奶倒进干净的容器再喂，喝剩的不要再给宝宝。明治补充说，其罐装液态奶开封后须在两小时内用完，不可用微波炉或明火加热。

哪种奶粉适合您的宝宝，我们无法判断。消费者厅本身也建议使用前咨询医生、营养师或助产士；如果宝宝只喝某种特定奶粉，请在出发前咨询自己的医生，并带够整趟旅行的量。有些旅馆会协助喂养：有马的兵卫向阳阁提供辅食加热，城崎的西村屋酒店招月庭提供奶瓶消毒器，云仙的旅亭半水盧可以准备辅食。

大包装又重又占地方，很适合网购——详情请参阅我们关于寄送到旅馆的指南。要点如下：大和运输（Yamato）表示，只有在住宿设施愿意代收时才会送到酒店或旅馆，有些住处会限制取件的地点和时间，而且无法指定送达时段。其日文常见问题要求包裹在入住前一天之前送达，并提醒提前送到的包裹在部分住处可能要收保管费，所以下单前请先发邮件询问旅馆。

用境外银行卡付款：乐天表示，境外发行的卡只要有Visa、JCB、Mastercard、Diners Club或American Express标志即可使用，借记卡也一样，但并非每家店都接受所有卡。日本亚马逊（Amazon.co.jp）可用Visa、Mastercard、American Express、Diners Club、JCB和银联（仅限信用卡），下单时会扣1日元以确认卡片有效。

便利店自取适合住在城市时使用，但请确认尺寸和期限。乐天的便利店自取服务不接受长宽高合计超过100厘米或重量超过10公斤的包裹，大箱子可能不符合条件；到店后可领取的期限为2至3天，视门店和快递公司而定。亚马逊的期限是罗森（Lawson）和迷你岛（Ministop）4天、全家（FamilyMart）和PUDO快递柜3天、大和运输营业所7天；过期后包裹会被退回，订单取消。领取时可能需要出示身份证件，包裹按原箱交付，不提供袋子。

衣服、奶瓶、背带、婴儿车和大包装商品，去专业连锁店最合适。西松屋是1956年创立、总部位于姬路的婴幼儿及儿童用品连锁店，公布的门店数为1,198家（含台湾子公司，截至2026年8月）。阿卡将本铺的商品从纸尿裤、湿巾、游泳纸尿裤到哺乳用品、背带和婴儿车一应俱全；免税服务仅限部分门店，名单列在其官网上。

免税制度于2026年11月1日改变。阿卡将本铺说明，现在在店内先支付含税价格，离境时经海关确认商品后再退还消费税。其条件是：单笔交易税前满5,000日元，收银台收取售价1.1%的免税手续费，购买后90天内离境，并在托运行李前到出发大厅的退税自助机办理海关确认。海关按每张收据整体核对，只要收据上有一件商品不在手边，这张收据上的商品全部无法退税。

这一点对带孩子的家庭很重要。阿卡将本铺提醒，食品、饮料、化妆品等消耗品一旦在日本开封或使用就无法通过海关确认，寄往海外的商品也不适用。旅途中会拆开使用的纸尿裤、湿巾和奶粉都拿不到退税；免税只用于原封带回的商品，并请把每张免税收据上的商品放在一起，直到离境。

在城市里很容易找到哺乳室。JNTO介绍，百货店、车站和商场都设有哺乳室，很多配有热水机、加热辅食用的微波炉、独立哺乳隔间和换尿布台，并提到可用免费的“Mama Papa”应用查找最近的哺乳室。

列车上，部分车厢设有婴儿车和轮椅空间，站台上有标示；大多数主要车站都有电梯，很多市内公交是低地板巴士。JNTO还说，主题乐园、大型公园、博物馆、水族馆、机场和部分车站提供免费或低价的婴儿车租借。离开大城市后，楼梯和步行路段会变多：JNTO指出，在没有电梯或坡道的地方，家长常改用背带；租车公司也常把儿童座椅作为付费选项提供。

回程航班：日本国土交通省航空局规定，从日本机场出发的国际航班上，婴儿奶和辅食不受100毫升液体限制，但仅限机上所需的量，仅限携带婴儿出行的旅客，且须在安检时申报。湿巾不受限制。各航空公司的服务不同；以全日空（ANA）为例，部分机场可从值机柜台到登机口借用婴儿车（数量有限，不可预约），自带婴儿车可免费托运，体重10公斤以内婴儿的摇篮须在起飞前至少48小时申请，婴儿餐须提前至少24小时申请；机上备有少量奶粉和M、L号纸尿裤，但建议自行携带。

每家旅馆对孩子的规定都不一样——欢迎孩子和有所限制的旅馆，请参阅我们的亲子旅馆指南。首先要确认床铺：JNTO提醒，很多旅馆让全家睡在榻榻米上的被褥里，不一定有西式床或婴儿床，请在预订前询问。

其次是浴池。还在穿纸尿裤的婴儿常常不能进入公共浴池：热海温泉古屋旅馆不允许他们使用公共浴池，箱根芦之湖王子大饭店（The Prince Hakone Lake Ashinoko）也把使用纸尿裤的人列为不能使用温泉的对象。请改订带私人浴池的客房或有包租浴池的旅馆。较大的孩子方面，厚生劳动省的公共浴场卫生管理要领规定，大约7岁以上的男女不得混浴，所以孩子可能需要使用与自己性别相同的浴池；有些旅馆定的年龄更低——在箱根的塔之泽一之汤本馆，不同性别的孩子只有在学龄前才能同浴。

收拾行李前，先问旅馆能借什么。古屋出借婴儿浴盆、婴儿摇椅和儿童浴衣；一之汤本馆出借婴儿浴盆；兵卫向阳阁备有婴儿浴盆和婴儿椅；汤河原的ふきや（Fukiya）提供纸尿裤、婴儿寝具、洗澡玩具和儿童浴衣；西村屋酒店招月庭提供婴儿被褥。婴儿车则是另一回事：ふきや不允许在室内使用婴儿车，下吕温泉望川馆的大浴场要从电梯再走一段陡峭的楼梯下去，用背带更方便。

长门的大谷山庄和招月庭等部分亲子旅馆夏季开放泳池。在那里也请问清纸尿裤规定；作为参考，长滨市民泳池禁止穿普通纸尿裤下水，但允许在泳衣里穿游泳纸尿裤。